为有效地提高全民对睡眠疾病的认识，促进睡眠健康，远离睡眠障碍及导致的相关疾病。2月8日，东苑社区新时代文明实践站就群众关心的睡眠热点话题，开展晚睡知识科普活动。

 活动通过现场小调查——“晚上您睡好了吗？”来倾听居民有关睡眠的需求和心声，进而了解各种睡眠问题以及对心理状态的影响。活动中，宣讲团的志愿者用18张PPT帮助居民们对自身睡眠质量进行客观评估，充分调动大家参与的积极性，从“晚睡真的影响健康吗？”这一角度普及知识，找到提升科学睡眠的方法，以调整自身心理健康水平。

 通过这次健康科普活动，向辖区居民普及了健康睡眠知识，让大家认识到了晚睡的危害性，倡导大家用良好的睡眠引领健康生活。