为增强文旅系统广大职工科学健身意识，更好地掌握科学健身知识，提升身体素质和健康水平，10月10日下午，由荆州市文化和旅游局（体育局）主办、荆州市图书馆协办的科学健康知识讲座在我馆报告厅举办。

本次活动邀请到国际健身健美联合会认证国际级健身教练、省健美协会副会长、国家一级健美教练秦祖国作为讲师，开展了一场生动有趣的健康知识讲座。市文旅局党组书记、局长刘宗彪参加讲座。

讲座主要围绕如何培养科学健身兴趣与习惯、自我评估、运动模式与方法以及科学健身的日常饮食等内容展开。秦祖国讲师就大多数人的健身误区及人们居家健身等进行了深入浅出的讲解，细致解答运动爱好者在健身过程中的疑惑。 

 现场还邀请了武警战士、学生及白领工作者代表向大家示范健身动作，更好地给听众展示如何正确、科学地健身。

 讲座尾声，市文旅局党组书记、局长刘宗彪作为一名健身达人和大家分享了近期健身的感受，鼓励全体文旅干部职工加入到健身中，用更好的精神面貌迎接更大的挑战。 

市文旅系统近300人参加了本次活动，大家纷纷表示受益匪浅，不仅学到了健康知识，纠正了自己的不良健康习惯和错误运动观念，而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。

通过这次健康知识讲座，广大干部职工系统了解了运动与健康基本常识和养生保健知识，提高了健康知识知晓率，对全面提升干部职工健康水平具有重要意义。

市图书馆供稿